Assertiveness
Asszertív kommunikáció

Asszertivitás modul

Első rész

Asszertivitás 101

  • Kommunikáció és Asszertivitás
  • Az Albert Mehrabian modell
  • Testbeszéded, hangod és a kommunikációs stílusod
  • Feladat: Mennyire vagy asszertív

Második rész

Asszertív viselkedés

  • Asszertív kommunikáció
  • Asszertív vs. agresszív és passzív viselkedés
  • Példák asszertív emberekre és kifejezésekre
  • Az asszertív kommunikáció előnyei

Harmadik rész

Asszertívvá válás

  • A saját kommunikációs stílusod megfigyelése
  • A figyelem és hallás, a visszajelzés és a pozitív hang
  • Az asszertív viselkedésed felépítése
  • Szituációs gyakorlatok